←こんな基礎体温表を簡単作成。自分の基礎体温と妊娠した人たちとのシンクロ検索が可能
タイミング法. 卵管造影検査
妊娠希望の前に軽度の内膜症と診断されており、しばらくピルを飲んでいましたが希望したあとに止めていました。
最初は基礎体温も付けておらず適当なタイミングを取っていましたが、まったく妊娠せず。
30の誕生日を迎え、もしかしたら何か問題があってこのままだと難しいのかな‥と不安になり病院に通うことにしました。
血液検査、精液検査、卵管造影検査を行いながら先生にはタイミング指導をしていただき、残すはフーナーテストだ！と思っていたところ妊娠しました。
卵管造影検査直後の周期でした。
体がポカポカして、暑い感じ
なんとなく下っ腹が特別温かくなっている感じ
生理前のような腹痛、でも、なんだかいつもと様子違うな？って感じ
大好きなコーヒー、冷たいもの、お酒を控えめにする
(控えめにするだけで飲んでましたが‥)
ルイボスティーや麦茶を飲む
葉酸サプリを飲む
(1年以上前から)禁煙しました
しばらくカフェインや冷たいものを気にしたりしてましたが、気にすればするほど妊娠できなかった時のショックが大きかったので、力を抜くことにしました。
コーヒーや冷たいものは控えめに、でも飲みたいときに飲んで、お酒も飲んでました！
よく気にしないほうが赤ちゃんがやってくる！と聞きますが、私は毎日何かしらネットで調べていて、考えない日なんてありませんでした(^_^;)
今思えば、一通りの検査を行い、私の内膜症以外は特に問題が無かったので安心したことでストレスが減り、赤ちゃんが来てくれたのかもしれません。
そして、卵管造影後の周期で妊娠できたので、ゴールデンタイムは本当なんだなと思いました。まだ検査をされていない方は是非した方がいいと思います。
気を張らずに、今できることをしていけば赤ちゃんはきっと来てくれると思います！！
月経の周期31日間(8/23～9/23)
