←こんな基礎体温表を簡単作成。自分の基礎体温と妊娠した人たちとのシンクロ検索が可能
結婚してから半年後に妊娠するも、 私たちにとってはじめての妊娠は6週相当での 繋留流産となってしまいました。
とても苦しかったけれど、夫はもちろん家族に支えられて 時間をかけてゆっくり心と身体を休めました。
医師から3回程度生理を見送れば大丈夫です、 と言われていたので 夫婦で話し合いタイミングを取ることから始めてみることに。
でもそれだけにならないように 旅行の計画をしたり、美味しいものを食べたり、 ぐーたらと休日を過ごしてみたり、 二人が仲良く笑顔でいることも大切にしました。
仕事の関係もありバタバタしていたせいか タイミングが上手く取れない周期もあったのですが 今周期は上手くタイミングが取ることが出来て、 この度、妊娠することが出来ました。
●それまでの基礎体温では37℃台になることが一度もなかったのに 今周期、はじめて37℃台を見たときもしかして？と思った。
●身体がポカポカと熱いのに、たまに寒気もした
●つわりが始まる直前、食べても食べてもお腹が空いてびっくりした
●元々鼻炎のせいか着床頃、鼻水とくしゃみが止まらなかった
●基礎体温を測る⇒アプリに登録して1周期ごとにプリントアウト
●身体を冷やさない⇒靴下、毛布、腹巻、お風呂につかる
●葉酸サプリを飲む⇒検査薬陽性後、すぐに飲み始めた
●タイミングを取る⇒基礎体温よりおりものの方が判断しやすかった
●毎日の体調の変化を記録しておく⇒後で見返すととても参考になる
妊娠して無事に出産することは奇跡なのだと思います。 はじめての妊娠が悲しい結果となってから、 ずっとずっとそう強く思うようになりました。
基礎体温を測り続けていると、自分の身体のことが良く分かります。
おっ、今は低体温期だな！ なになに、今日から高温期なんだね！ もちろんきれいなグラフにならなくてガタガタの月もありました。
そんな周期は頑張ったね、 なんて優しく自分自身に声を掛けていました。
辛いとき、悲しいときはたくさん泣いて 頑張った自分をたくさんたくさん褒めてあげて 夫に家族にたくさん甘えていました。
自分の、お母さんの、ママの身体を大事にすることが 何よりも妊娠への第一歩な気がします。
それから夫婦が笑って笑顔でいることも大切だと思います。 赤ちゃんはパパとママが揃って、はじめて来てくれるもの、 仲睦まじいふたりの笑顔があってこそです。
長々と書いてしまい、 ここまで読んで下さってありがとうございます。 読んで下さった方が どうかどうか輝かしい未来となりますように 心から祈っています。
月経の周期31日間(4/27～5/28)
