←こんな基礎体温表を簡単作成。自分の基礎体温と妊娠した人たちとのシンクロ検索が可能
クロミッド服用・HCG注射によるタイミング法
33歳になり月経量が減少(昼用ナプキン3日間程の量)し、今後のことを考える上で専門病院で検査をしてもらいに行く。
病院に行ってすぐ子宮外妊娠(通院前の自己タイミングで)が判明し、自然流産(手術なし)となる。
検査の結果、卵管は通っていることが判明(以前別の病院では閉鎖との診断だった。卵管が狭いと思われる。)。
抗ミュラー管ホルモン検査の値が11.99で30歳後半～40歳ぐらいの値だった。卵巣(卵子)の老化が考えらるとのこと。治療を急ぐ必要性を説明される。
1.自然排卵タイミング法→4周期
2.排卵誘発剤併用タイミング法→4周期目で妊娠する。
※医師からは次のステップを勧められていた。
基礎体温→それほど高温にならず、いつもと同じ。
体の変化→少しお腹が引きつるような感じもしたが、いつもと同じ。
※妊娠検査薬で試すまで分からなかった。
卵子の質を上げるために、食事・運動・休養に気を付けた。
【食事】
玄米、納豆、小魚、しょうがティー、ルイボスティー、大豆、アーモンド、豆乳、牛乳、鉄分サプリメント、マルチビタミンサプリメント、高野豆腐、生卵、青魚
【運動】
子宝ヨガ、骨盤回し、爪押し健康法、深呼吸(自律神経を整える)
【休養】
睡眠を7時間程とる。
【その他】
体を冷やさない(冷える食品をとらない、服装に気を付ける)
女性ホルモンをだす(恋愛している気持ちになる)
私のように原因と思われることが多くあっても、あきらめないで頑張って下さい。以下に私の原因と意見を記載しておきます。
【卵管閉鎖・卵管狭窄】
閉鎖と診断されても、狭く通りにくいだけで通っている場合もあります。
【抗ミュラー管ホルモン検査】
卵子の質が上がると医師が言われた排卵誘発剤(クロミッド)の効果があった気がします。ばらばらだった基礎体温グラフが安定しました(低温期は低く、高温期は上がった。)。
【基礎体温が低い・冷え性】
病院からもらった基礎体温表のメモリを変更しないと書けないほど低く、冷え性でした。
【月経量】
年齢と共に減少していました。
ここの妊娠報告にはいつも勇気付けられていました。
妊娠できるのかなぁと不安になった時…どうしたらいいのかと考えてしまった時…妊娠時の症状や基礎体温表を調べたい時…もし妊娠できたら、今度は私が皆の役に立ちたいと思っていました。
参考にしてもらえたら幸いです。 ありがとうございました。
月経の周期27日間(9/15～10/12)
