←こんな基礎体温表を簡単作成。自分の基礎体温と妊娠した人たちとのシンクロ検索が可能
なかなかできないので、自分か旦那に何か問題があるのではないかとか、私はジムで激しく踊りるのが大好きだったので、それがいけないのかと悩むときもありました。
基礎体温をつけはじめ、平日タイミングを合わせるのは基本的に難しかったので、半年ぐらいたってから排卵検査薬を購入。3周期目で妊娠しました。
・生理予定日当日茶色いおりもの
・生理のような下腹部痛が続く
・高温期が続く
・突然ニキビができる(気のせい！？)
・夜は暑くても腹巻をし、クーラーはガマンした
・日中暑くても必ず下にキャミソールを着て2枚重ねにした
このサイトを見て、悩んでるのは自分だけでないことに勇気づけられました。
排卵検査薬もこのサイトで知りました。
私は1年たっても出来なかったら不妊治療する予定でしたが、やっぱりタイミングが一番重要なんだと思いました。
私は週4日エアロビクスやステップといった激しい踊りをやっていたので、なかなかできないのは自分の趣味のせいだと思うこともありました。
排卵日前後の激しい運動はよくないとか書いてあるサイトもあり、となるといつできるかわからないのに1ヶ月のうち半分ぐらい運動しちゃダメなの！？という結論にしばらく悩みました。
でも、別のサイトでお医者さんの意見を聞いて、問題ないことがわかりました。
実際、私が妊娠した月は、排卵日前後でいつもよりも激しいこともしてました。
妊娠したらスポーツはしばらくおあずけです。
妊娠がわかるまでは楽しく過ごすことをオススメします！
