←こんな基礎体温表を簡単作成。自分の基礎体温と妊娠した人たちとのシンクロ検索が可能
基礎体温を測り始めて5ヶ月目。
海外製排卵検査薬を使い始めて3ヶ月目でフライングにて陽性反応有り。
思い返せばなんですが排卵と思われる日から一週間後ぐらいに数日間、子宮がチクチクしていたような気がしますが、いつもの生理前と同じだろうと思っていました。
今周期はすっと高温期に入らなかった為、もしかして無排卵か？と諦めていました。
基本的に早寝早起き
三食決まった時間に食事
低温期、ツボ押し＆冷え取り＆ストレッチ
高温期、ツボ押しはお休み。たまにウォーキング
仕事柄コーヒーを毎日1?ほど飲んでいましたが、解禁と同時に珈琲は1日1杯、飲み物をあたたかいルイボスティに。 解禁と同時に葉酸摂取開始。
妊娠した周期にしたこと
★排卵日に目星をつけ、排卵日を真ん中に1日おき3回タイミング。
★彼(48歳)タイミング数日前からリポビタンDスーパーとマカと亜鉛を摂取してもらった。
★諦めつつも、高温期にアボカド料理やパイナップルやピンクグレープフルーツをよく摂っていました。
子供が欲しいと解禁してから妊娠について考えないことなんてありませんでした。
気になる情報があれば、いい事も悪いことも知識として頭に入れるつもりで自分の気のすむまで読みあさりました。
そうした方が自分にはストレスにならないと思ったし、自分では妊娠にむけての前向きな行為だと捉えていました。
ここの「妊娠できたよ」ページもたくさんたくさん読みました。 体の声を意識して、ストレスを溜めないよう息抜きもしていました。
今周期は排卵後、いつもは綺麗に上がる体温が上がらず、ゆっくりゆっくり上がっていった感じから今回も駄目だったろう、もしかしたら無排卵か？…わからん！と、頑張っていた腹巻も夏場で暑かったのでやめ、飲酒も増え、冷たい飲み物も飲んでいました。
心置きなく飲酒しようとフライング検査したらうっすら陽性線が出てあわてて腹巻とあたたかい飲み物を再開しました。
彼48歳、わたし37歳という事でネットや本等で良いと言われていることを毎月あれこれと試し、記録に残しました。
数ヶ月のデータがたまったので彼に今まで行ったタイミングと、今後の対策案を提出し、合宿にのぞむ気持ちで体力作りとムード作りをしました。
生理周期は何年も安定していたし、基本的に健康を意識して、半年授からなかったら細かく検査してもらおうと思っていました。
月経の周期25日間(7/22～8/16)
