←こんな基礎体温表を簡単作成。自分の基礎体温と妊娠した人たちとのシンクロ検索が可能
平成25年3月に妊娠するも、5月下旬に流産により死産。
2ヵ月後から、基礎体温と排卵検査薬でタイミングをみながら子作りを開始。
お腹の違和感、右脇から胸にかけてひきつる感じ、おりものが多くなった気がする、肛門の奥が詰まってるような感じ、乳首が敏感になってブラが擦れると痛い
ずっと前から葉酸を飲んでいる。
お腹や腰、足元を暖かくする。
お酒は生理開始からD8頃までにする。
あまりお風呂で身体を温めすぎない。
冷たい飲み物を控える。
コーヒーは1日1杯は飲んでも良い。
朝御飯もしっかり食べる。
よく妊娠のことを考えすぎると良くないとか、妊娠のことを考えなかった時に妊娠した。。。とか聞きますが、私にはそんなん無理で、考えない時なんてない！それだけ命が芽生えてほしいって願っているんや！って開き直って妊活していました。
明後日(D36)に産婦人科へ初診に行くので、まだ妊娠確定ではありませんが、、妊娠検査薬で陽性が出たのと、私の基礎体温表がどなたかの役に立てばと思い投稿しました。
いつもここで自分の体調や基礎体温表と同じような方のお話に助けられました。
