←こんな基礎体温表を簡単作成。自分の基礎体温と妊娠した人たちとのシンクロ検索が可能
結婚1年目頃から妊娠を意識し始めました。昨年3月から基礎体温を測り始め、昨年5月に待望の妊娠が発覚しましたが、8月に死産しました。
胎児浮腫が原因となり、羊水検査の結果ターナー症候群と診断されました。それからその子が早く戻ってきてくれるように、次の妊娠を強く願って半年。
今回妊娠が分かり、以前のように胎児浮腫がないか不安ではありますが、あまり考えすぎずに赤ちゃんの成長をを楽しみにしていこうと思います。
生理予定日1週間前から胸がムカムカして、異様に腰が痛くなった。
生理予定日にうっすら出血(着床出血？)。
生理予定日付近になっても体温が下がらない。
冷え性を治す為、シャワーではなく湯船に浸かるようにした。
血行促進のために毎日1時間ウォーキング。
低温期には毎日豆乳を飲む。
高温期には毎日ルイボスティーを飲む。
カフェインを控えるようにした。
毎日基礎体温をつけた。
妊娠は本当にタイミングだと思います。死産後、妊娠したくてがむしゃらにがんばってたときは全然できませんでした。生理がきて泣くこともしょっちゅうでした。
でも2〜3ヶ月経って、なんだか落ち着いて妊娠について考えられるようになったら赤ちゃんがやってきてくれました。早く妊娠したいと焦る気持ちは当然ですが、それがストレスになってしまっているのかもしれません。
たまには自分に優しく、リラックスしてみるのもいいかもしれないですよ。一緒にお母さんになれることを願っています。
妊娠中の食生活についての記事などあれば、参考にさせていただきたいです。
カロリー計算や食べ過ぎてはいけないもの等、色々な規制があるみたいなので…。
月経の周期29日間(2/1〜3/1)
30〜31日目、うっすら出血。
←こんな基礎体温表を簡単に作成。面倒な登録なし。オートセーブ機能付き
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