←こんな基礎体温表を簡単作成。自分の基礎体温と妊娠した人たちとのシンクロ検索が可能
最初は周期14日あたりに仲良しをしてなかなか授からず、これではだめだと思い基礎体温、排卵検査薬を使い始めて2周期目で妊娠に至りました。
生理前には子宮で何かが動いている？おこっている感じでした。
基礎体温がずっと高温が続きました。
いいといわれる物はすべて試しました。
妊娠した周期にはルイボスティー、マカ(旦那さんと一緒に)。
ビタミンＥ、葉酸、マルチビタミンミネラル。
常に腹巻、ホットパンツ、温かいものを飲む。
低温期に大豆製品を食べる。
ストレッチをする。
ウォーキングはダイエットの為、5ヶ月前からしていました。
発芽玄米を食べる。
妊娠できるのかなと不安に思っていた時もありましたが体を温めて体の調子をよく、ストレスを極力なくすと妊娠ができましたので体を温めることが大切だと思いました。
月経の周期32日間(9/20~10/21)
←こんな基礎体温表を簡単に作成。面倒な登録なし。オートセーブ機能付き
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