DHAとは、日本語で「ドコサヘキサエン酸」といい青魚などに多く含まれるオメガ3不飽和脂肪酸のことを言います。DHAはコレステロールや血圧を下がるだけではなく、赤ちゃんの脳や網膜を正常に発達させるため、妊娠中には特に必要な脂肪源となります。
DHAはイワシやアジ、サバ、ブリ、マグロ、サンマなどの脂の乗った魚に多く含まれています。またクルミなどのナッツ類、植物油からも摂取が可能です。
ドコサヘキサエン酸→docosahexaenoic acid：DHA
←こんな基礎体温表を簡単に作成。面倒な登録なし。オートセーブ機能付き
e-妊娠 データ館
e-妊娠で行ったアンケートのデータ公開...
妊娠中の仕事
仕事を続けるか辞めるか？上司や同僚にいつ報告する？
妊娠中のトラブル
心身ともにトラブルがいつ起こっても不思議ではありません
便秘 原因と解消法
女性が慢性的に悩みがちな便秘について。便秘のパターンと原因
エコー写真
あなたのエコー写真と比べてみては...
妊娠中~出産の必要品
妊娠中~出産の必要品。楽天とAmazonのリスト早見表
妊娠用語辞典
トラブルなど困ったときにいち早く単語を検索！
妊娠中のたばこ
たばこが母体や胎児に及ぼす影響は？受動喫煙をふせぐコツ
