妊娠できたよ2023 みみこさん

基礎体温作成

←こんな基礎体温表を簡単作成。自分の基礎体温と妊娠した人たちとのシンクロ検索が可能

妊娠までの過程

結婚してすぐ自己流の妊活を始めましたが3年授からず、ようやく来てくれた赤ちゃんは初期で流産してしまいました。
しばらく立ち直れなかったのですが、やはりもう一度授かりたいという気持ちが強く、再度妊活を始めました。
最初の妊娠時は、アプリの排卵日に合わせてタイミングを取るだけでしたが、
流産後の妊活では情報を集めて出来る限り実践して、授かることが出来ました!
少しでも参考になればと思い、私が実践したことをまとめます。

<実践したこと>

・排卵検査薬を使用
(海外製の安い検査薬をまとめて購入し、毎日惜しみなく使いました。)
・基礎体温を測る
・タイミングは排卵検査薬で弱陽性が出てから1日おきで3回は取る
・毎日15分以上、湯船に浸かる
(発泡タイプの温泉の素を毎日入れていました。)
・葉酸+ビタミンB,C,Eのサプリを摂る
(ビタミンEのサプリを摂り始めた周期に授かりました!)
・常に腹巻き+タイツ型のヒートテック2枚履き、裏起毛の靴下を履く
・飲み物は温かいものを飲む
・しらすを沢山食べる
(スーパーで安く売っていたしらす丼が気に入り、毎週食べていました。)
・週に数回、朝ランニング
(仕事をしていたため朝に行いました。)
・子授けの神社へ毎月参拝に行く
・お墓参りをする
(お墓参りの時に、墓石の汚れが気になり隅々まで磨き上げて帰りました。不思議な話ですがその周期に授かり、妊娠がわかった日は祖母の命日でした。)

どれも日常生活の中でコツコツと続けていました。
妊活時に皆様の体験談を見て頑張っていたので、私も体験談を通して皆様のお役に立てたら嬉しいです。

妊娠の症状

いつもの生理前と変わらず、今にも生理が来そうな下腹部の重さがありました。おりものもいつも通りで、基礎体温も生理予定日2日前にガクッと低温期まで下がり、今回もダメだったかと落ち込んでいました。

ただ普段と違ったことも多々あり、
生理予定日前日〜症状が出始めました。
・基礎体温がガクッと下がった翌日に高温期の値まで再度上がり、数日後には2段階上がりをしたこと
・肌荒れがなく、肌が艶々になったこと
・生理予定日前日に急な目眩で立てなくなったこと
・やたら疲れやすくなり、階段を登るだけでへとへとになったこと
・生理予定日当日、急に酷い下痢をしたこと

気をつけたこと

とにかく体を冷やさないように気をつけました。
また私の場合ストレスが溜まるとすぐ生理周期が乱れたり、無排卵になったりすることがわかったため、
毎日短時間でも意識的にリラックスできる時間(ヒーリング音楽を聴いたり、お気に入りの動画を見て笑ったり)をつくるようにしていました。
あと生理が来た日はどうしても立ち直れなくなるので、好きな食べ物をたくさん食べて、自分をひたすら労っていました!

メッセージ

妊活をしていると、期間にかかわらず焦ってしまったり、生理が来る度に落ち込んでしまったりしますが、
それだけ真剣に向き合っているからこそ、感じる気持ちだと思います。
不安な時は検索魔になったっていいし、悔しい時はたくさん泣いたっていいと思います。
私自身も授かった月は検索魔になり、妊娠判明の直前まで落ち込んでいました。
ママが泣いてると赤ちゃんも来ないとか言われますが、どんな気持ちでいても授かる時に授かります!
だから前向きになれなくても自分を責めないで、ありのままで出来ることをして、その時を待っていてください。
このサイトを見ている皆様に、1日でも早く可愛らしい天使が降りてきますよう願っています!