←こんな基礎体温表を簡単作成。自分の基礎体温と妊娠した人たちとのシンクロ検索が可能
タイミング治療
妊活を初めて一年授からなかったので、婦人科で一通り検査をしまたが、異常なし。 夫も異常なし。
これが特に異常はないけど、授からないパターンか…と気長に頑張ろうと思った矢先の妊娠でした。
風邪の症状。発熱、喉の痛み
ルイボスティー、常に腹巻とコーヒーは1日一杯までと決めていました。
加圧トレーニングで妊活メニューを組んでもらいました(月一)その前から肩こり体調不良もあり通ってましたが、体質がかなり改善されました。
毎晩15分ストレッチ。 体重を1キロ増やしました。
妊娠前に飲み会のノリで占いバーに行ったところ
「仕事のことで頭が一杯で余裕がないから、子供がなかなか授からない。他人の評価を気にせずに気持ちにゆとりを持ちなさい」
と言われ、ちょうど仕事の体制も変わったのでゆっくりと仕事に向きあうようになりました。
その後すぐに授かることができました。
心に余裕を持つことが1番大切だと思います。 この一年、体調不良が多くまた職場のプレッシャーで心がかなり荒んでいました。
なかなか授からないので、悩んでいたら夫が率先して検査を受けてくれて、婦人科に行く決心がつきました。
妊娠はゴールではなく、スタートです。 まだまだ初期の私ですが、つわりは辛いし体は思うようになりません。 なので、妊活中は無理な節制はせず心に余裕を持ったほうがいいです。
