←こんな基礎体温表を簡単作成。自分の基礎体温と妊娠した人たちとのシンクロ検索が可能
結婚してすぐ妊娠したいと思いましたが1年たっても授からず、ネットでいろいろ調べはじめ基礎体温表をつけ始めました。
低温相と高温相がわかれないので不安になり病院へ。医師にPCOの傾向があり排卵もあるときとないときがあるといわれ不安になりました。
通院したかったのですが、共働きなのでなかなか通院できず、自分で生活習慣の見直しをしました。
それまでダイエットしていて拒食や過食をくりかえしていたのをやめることを始めにいろろいろ改善していきました。
それから2年、妊活3年、長かったです。やっと授かることができました。毎月「妊娠する」ために、日付を計算して…というのがちょっと寂しかったです。
子作りにチャレンジし始めてから、いままで妊娠しなかったので「もしかしたら私に原因が…!？」「できなかったらどうしよう…」という不安はありましたがその分、妊娠が判明した時は言葉では言い表せないくらいハッピーになりました。
微熱、風邪に似たような症状がありました。
妊活中は、関連書籍やサイトで情報を仕入れる、毎朝基礎体温をつけてグラフにする、カフェインレスにする、ダイエットをやめる、食生活に気をつける、禁煙するなどの努力をしました。
サプリはマカサポートデラックスを飲んでいました。妊活中にうれしかった出来事は、友人の赤ちゃんにたくさん会いに行き、幸せのおすそ分けしてもらったこと。
「産む身体としての女性」を意識することで、心身のバランスを安定させる大切さを自覚できたのも収穫でした。
若い時からPMSの症状がひどく、妊活を始めてからはリセットするたびに落ち込み、私の肉体的、精神的な苦労をリアルに感じてくれない夫にイライラする日々でした。
妊娠できたのは心身のバランスがとれるようになったことが良かったとおもいます。
妊活はつらいと思っているので、ストレスをなくすのは難しいと思いますが、なるべくリラックスできるようにしてみてください。
赤ちゃんを望むご夫婦が、1日も早く授かれますように！
月経の周期30日間(8/18～9/17)
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