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タイミング法のみ。
ステップアップはしたくなかったです。
妊活して6カ月くらいは、手ごたえすらなく。すぐにできると思ってましたが、がっかりの連続。
そこで4月からは心機一転、食生活を五穀米と魚などの粗食でヘルシー健康生活に切り替えました。
葉酸やマカなどのサプリも飲み、 毎週のようにジムに通い体を鍛え、ヨガも始め、日常が充実してたように感じます。
すると妊娠周期の前々周期で、妊娠検査薬が陽性に！その後すぐ生理がきてしまいましたが、 妊娠力が備わったのだと、前向きに考えました。
妊娠周期の丁度前月に旅行で訪れた長野の善光寺に子宝祈願をしたら授かったので、無事生まれたらお礼まいりに行く予定でいます。
携帯待ち受け画面のきむらさんの笑顔にも癒されてました。
22日と23日目がやたら体が暑かったです。 茶おりがあったので、心配でしたが、ポリープが原因でした。 初期は出血があると焦ります(+_+)
食生活と運動です。若返りにも必要ですねー。
あと、夫婦仲良くすること。
気持ちは分かります。 毎回生理が来たときのガッカリ感は本当に心折れます。 何よりも、心と体のバランスが大事です。基本は食事。そして、運動。
ヨガも気持ちにゆとりが生まれました。 頑張りすぎないでくださいね。
40代でも大丈夫です、応援してます！
今や妊娠後期。そんな自分を想像すらしてませんでした。
月経の周期25日間(9/11～10/6)
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