妊娠できたよ2013 くじらっこさん

基礎体温作成

←こんな基礎体温表を簡単作成。自分の基礎体温と妊娠した人たちとのシンクロ検索が可能

妊娠までの過程

結婚して半年くらいが経って、本格的に子どものことを考え始めました。 夫は甥っ子のことをすごくよく面倒をみていて、可愛がっているので、早くお父さんにしてあげたいと思っていました。

まずは基礎体温をつけ、自分のリズムを知り、排卵日を予測し、タイミングだけでしばらくがんばっていました。

夫婦仲はいいほうだと思うのですが、夜の生活は淡白な方なので、すぐにはできず、毎月生理が来るたびに落ち込んでいました。

私はいつも高温期が10〜11日しか続かず、今回は高温期の途中で体温ががくっと下がったりしていたので、自分は黄体機能不全だと思っていました。

夫も4つ年上で、お互い年齢的にリミットがあるだろうと思い、春になったら婦人科へ相談に行く予定でした。

前周期は排卵期の数日前から何度もタイミングをとり、ばっちり！と期待していたらダメでがっかり。

その逆で、今回の周期は、1回しかタイミングがとれず、しかも私が排卵日だと予測していた日の翌日だったので、ほとんど期待していませんでした。 (友だちと旅行の計画を立てていたくらい…)

妊娠検査薬で陽性が出たときは夫も私も「ほんとに！？」と信じられませんでした。

妊娠の症状

いつも高温期が10〜12日間だったのに、今期は13、14日と続き、「おかしいな」と思い、高温キープしたまま生理予定日を2日過ぎたことで「もしかして！」と妊娠を疑いました。

基礎体温はつけていて損はなかったです。 私には排卵日の予測は難しかったけど、妊娠に早く気づけました。 冬で寒いせいか、体温自体は特別高くなく、36．7〜36．9くらい。少しがたがたしてました。37℃以上になる日はなかったです。

また、生理予定1週間前くらいから、寒気、便秘、下腹部のだるさ・鈍痛、胸の張りを感じていました。 これはいつもの生理前の症状とまったく同じです。 この症状が今も続いており、生理が来そうで来ない…みたいな状態です。

気をつけたこと

・大好きだったお酒の頻度と量を減らした
(夫がお酒に弱いので、結婚してから自然と減った)
・野菜中心の食生活、和食を多めにした
(洋食や中華、ジャンクフードもたまには楽しみました)
・ハラマキを常にしていた
・仕事帰りに家までできるだけ歩くようにした(片道40分くらい)
・実母の手づくりゴボウ茶と、野菜たっぷりのデトックススープを妊娠発覚の2ヶ月前から飲み始めました。

葉酸やルイボスティーなど、メジャーなものは試していなかったので 今からでも摂ったほうがいいのか迷っています。

メッセージ

基礎体温をつけることは本当におすすめです。 ただ、その基礎体温にとらわれすぎないようにしてください。 あくまで目安程度で、計り忘れても気にしない。1〜2日下がっても気にしない。

こちらのサイトにある、いろんな方の妊娠時症状や基礎体温グラフを見てきましたが 本当に千差万別なので、自分のパターンと合わなくても大丈夫だと思います。 難しいとは思いますが、できるだけおおらかな気持ちで赤ちゃんを待つといいかもしれません。

あと、生理がきたとき、私は1〜2日は落ち込みましたが、その後はとことん遊びました。大好きなお酒を飲んだり、食べたいものを食べたり、遠出したり、好きなことをしていました。

生理がきて落ち込みすぎないために、先々の楽しみをもうけておくのもいいかもしれません。

その他ご自由に

4年ほど前に卵巣茎捻転で手術し、左卵巣の大部分を摘出しました。 日常生活に支障はないですが腎臓系の病気もあり(遺伝)、妊娠を望む前から、なかなか子どもができにくい、できてもリスクが高いかもしれないと心配していました。

しかし、かかりつけの先生も応援してくれたので、妊娠目指して頑張ることができました。 まだまだ色々な面で油断はできないですが、無事に赤ちゃんと会えるよう、これからますます頑張ります。

基礎体温

• 16日目に仲良し(1回のみ)
• 32、38日目に検査薬陽性
• 38日目に胎嚢確認

基礎体温データ

低温期

高温期

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