←こんな基礎体温表を簡単作成。自分の基礎体温と妊娠した人たちとのシンクロ検索が可能
ずっと赤ちゃんが欲しかったんですが、なかなか作れる状況ではなく、今年に入ってやっと子作り解禁になりました。
年齢も30代半ばになってしまって、今すぐにでも欲しくて焦っていました。半年過ぎてできなかったら産婦人科の検査に行こうと思っていました。
生理が不順でタイミングを見るのが難しく、後から基礎体温表を見てタイミングがばっちりだったように見えても毎回リセットでした。今回、初めて排卵検査薬を使ってタイミングを取りました。
生理予定日まで待ちきれない気持ちでしたが、周期30日目(生理予定日ごろ)に妊娠検査薬で陰性でした。またリセットとがっかりして、妊娠していないと完全に思っていました。
また、周期26日目から1週間ほどのど風邪を引いてしまいました。高熱は出なかったのですが、体温が下がらないのが風邪のせいなのかよくわかりませんでした。
3日たってまだ体温が下がらないので、おかしいと思い、周期33日目にもう1度妊娠検査薬を試したところ、陽性の結果が出ました。前回のはややフライングだったようです。
生理予定日過ぎたころから胸がいつもよりはる感じがしました。よく聞く妊娠初期のその他の症状はまったくありません。
妊娠していないと信じ込んでいたんですが、何の症状もなかったことも理由です。
葉酸サプリメント
ジムで適度に運動。
このサイトでほかの方の基礎体温表を毎日見ていました。妊娠するまでは不安も大きいですが、妊娠するまでの間にできることをやるよう努めていました。
ジムでの運動は特に、妊娠に備えての体力作りとして始めました。今でも続けています。運動などは妊娠してから急に始めるのではなく、妊娠前から習慣づけておくほうがよいと聞いたからです。
また、基礎体温だけではタイミングの取り方がよくわからず、少しストレスだったと思います。今回、排卵検査薬を使用してよかったです。
最後に、ちょっと不思議なことが。私の今までの月経周期は40日くらい。普通より長い周期で心配に思っていたのですが、子作り解禁になってからどんどん短くなって通常の周期になりました。
前回のリセットされたときの周期は29日、今回で推定30〜31日程度でした。子作り解禁からＨの回数も増えたのですが、Ｈの行為自体が月経周期の調節に影響したのかなと自分では思っています。
まだ胎のう、心拍確認できていないので、何事もなく妊娠が継続しくれますように。
月経の周期30日間(4/18〜5/18)
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