←こんな基礎体温表を簡単作成。自分の基礎体温と妊娠した人たちとのシンクロ検索が可能
会社を休職し、体力の改善と体調管理でからだを整え、下半身を暖める漢方を病院で処方して頂き、1ヶ月間毎朝晩飲みました。
周期1日目〜5日目まで月経。
周期11日目、3日前の低温期で1回目のタイミング。
周期14日目、低温期に2回目のタイミング。
着床時期あたりにムカムカする気持ち悪さが有りその後、乳首がキューと摘まれるような痛みがたまにありました。
生理予定日2日前から吐き気を感じ風邪のような症状が1週間続き咳が止まりませんでした。
毎朝黒豆と黒ごまを牛乳でミキサーにかけて飲み食生活は、魚を中心にしお野菜もスープにして食べました。
毎晩ラズベリー100％ドリンクを50ccを飲んで寝るようにしました。
毎日葉酸のサプリメントでビタミンを接種しました。
なかなか出来ない方もお医者様に相談してアドバイスや治療を受ける事で赤ちゃんは必ず出来ます。私生活、食生活を整え妊娠に向けての準備をし前向きな気持ちでチャレンジして下さい。
月経の周期28日間(3/31〜4/28)
