←こんな基礎体温表を簡単作成。自分の基礎体温と妊娠した人たちとのシンクロ検索が可能
・牛乳を豆乳に替えた。
・妊娠前(2ヶ月)から葉酸を飲み続けた。
・基礎体温をきちんと計るようにした。
・なんとなく、生理前のような感じで下腹あたりが重たかった。
・足の付け根がチクチクと痛かった。
早寝早起きの規則正しい生活をするようにした。
8時間睡眠。
妊娠前から葉酸・バナナ・ほうれん草・ブロッコリーと良く取っていました。そのおかげかどうかわかりませんが、つわりはほとんどありません。これから始まるのかも知れませんが、今のところ、全くないです。
・生理予定日の妊娠検査薬、陽性。
・胎芽、心拍確認。
月経の周期25日間(2/12~3/8)
