←こんな基礎体温表を簡単作成。自分の基礎体温と妊娠した人たちとのシンクロ検索が可能
結婚して半年くらいから早く妊娠したい！と毎日のように強く思っていました。すぐにできると思って意識していると意外と赤ちゃんはできなく、友達に先を超されたりしてあせってました。
仕事と家事の両立でストレスも以前からあり、少し自分に余裕を与えてみようと思い、正社員からパートに変えてもらい、精神的にも時間にも余裕ができ、待望の妊娠！
基礎体温で排卵日をチェックしその日前後は頑張りました!(^^)!終わった後は 足を高くして寝ました。冷え性なのでなるべく冷えないようにお風呂の中で足 先をマッサージもかかさないようにしましたよ。
仕事などハードな毎日を送っている方は少しだけでも勤務時間など緩めて体を リラックスできる時を増やしてみるのもいいと思います。
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