妊娠できたよ2013 あやさん

基礎体温作成

←こんな基礎体温表を簡単作成。自分の基礎体温と妊娠した人たちとのシンクロ検索が可能

妊娠までの過程

まずは排卵日を意識してみる。
→しかしやや生理不順のためかなかなかタイミングが合わない。
基礎体温を測り始める。

→何とか二層だがきれいなグラフにならず排卵日が特定し難い。
排卵日付近でなるべく仲良し回数を増やしてみる。
→お互い共働きで疲れていてなかなかうまくいかない。
そうこうしているうちにライフイベントが重なる。(住宅購入、引越し)

→ストレスのためか生理が10日以上遅れる。
秋冬にかけて基礎体温が平均的に下がってくる。
→高温期がよくわからなくなってくる。期間も短く…
もう寒い時期は体温も上がらないし妊娠無理なのかもと半ば諦め始める。

→趣味のマラソンやスノーボードの予定を詰め込み気分転換！
→春がきたら不妊クリニックデビューを決意。
…その矢先に、まさかの妊娠発覚でした。この間、約一年です。

妊娠の症状

これといって普段と違った様子はなく、低いなりにも高温期が続いていたために、もしかしてと思うようになった位です。 高温期の始め頃は、体温も上がらないし高温期らしい症状も何も出ないしで、完全に諦めていました。 高温期後半になると、普段はあまりかかない寝汗をかいたり腰痛が出るようになってきましたが、生理前症状と大差ない感じでした。

生理予定日を過ぎて、高温期15〜6日目頃から、下腹部の違和感や鼠径部痛を何となく感じるようになりました。 この頃には気分不快や嘔気等のつわり様症状は全く感じませんでした。 (つわりは7wからきました)

気をつけたこと

もともと寒がりなので冬は厚着傾向でしたが、今年は腹巻きパンツを履くようになりました。やはり冷えは禁物かと思います。 ルイボスティーも味が好みなので一日一杯はホットで飲んでいました。 お酒好きのためアルコールは一切控えていません…。 (とはいえ週4〜5日程度です)

あと、妊娠した周期は特に良く身体を動かしていたと思います。

メッセージ

旦那さんと仲良く過ごすのが一番だと思います。 わたしは、妊娠したいという思いに囚われすぎて、夫との関係がギクシャクしたこともありました。 タイミングで授かろうと思うと特にその傾向が強くなるのではと思います。

妊娠した周期は、妊娠に関しては少し諦めモードで、自分のやりたいことを夫と一緒に楽しむことに専念していた時期でした。 案外その位の気楽さが、妊活には良いのかもしれません。 妊娠を望む全ての優しい方々に、可愛い赤ちゃんが舞い降りますように。

その他ご自由に

長く赤ちゃん待ちをされているかたには、一年という期間は短く感じられるかもしれません。

でもわたしにとっては、長い長い一年でした。 基礎体温が低めで、37℃を越えていなくても妊娠していることもあるという一例として見ていただければと思います。 こちらのサイトは、妊娠が発覚してからもよく拝見しています。 情報量が多くて、ありがたいです。

基礎体温

• D1-7 生理
• 低温期は気力体力ともに充実し体調良好
• D13 ハーフマラソン完走
• 高温期後半頃から寝汗、腰痛
• （普段の高温期には寝汗は滅多にかかない
• 腰痛は排卵前後と生理前に毎回あり）
• D26 日帰りでスノーボード
• D34 この辺りから下腹部に違和感。痛くはないがちくちくするような感覚あり。鼠径部痛も。
• D38 妊娠検査薬陽性
• D40 産婦人科受診、胎嚢確認
• その後は一喜一憂しないために基礎体温測定中止

基礎体温データ

低温期

高温期

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