←こんな基礎体温表を簡単作成。自分の基礎体温と妊娠した人たちとのシンクロ検索が可能
・タイミング法(6ヶ月)。
・卵管造影(1回)。
・クロミッド内服(3クール)+HCG(3クール)。
毎回受診できなかったので、後半は2〜3ヶ月に1度のペースになりました。
誰でも妊娠できると思っていました。
避妊を解禁したが、1年たっても妊娠せず。
周りの友人で「子どもができた」という言葉を素直に喜べず、耳を塞いでいた事も。
基礎体温をつけ始め、それから半年後、ダンナには体調不良だからという理由で(子供が欲しい事は隠して)婦人科を受診しました。
卵管造影を行い(年間1人位ある事だそうですが)痛みに弱い為、意識を失って病院に迷惑をかけたりもしました。
結果、片方の通りが悪いが卵管は大丈夫と判断。
血液検査では、高プロラクチン症で通常の3倍以上の高値。
クロミッドを処方され、内服中ふらふらになったり、卵管嚢腫で腹部が痛くてたまらなくなったりも。
そんな時に頼りにしていた上司の死(婦人科系のがん)や妊婦が多い病院を通い続ける事、そしてダンナに本音を伝え辛くなり、治療を中断。
それから、ダンナと健康的に過ごすことを中心に生活を始めました。
ダンナの好きなマラソンや食事に気をつけました。
そのせいかダンナとの生活の中での結びつきが多くなり、仲良しが増えたことも確かです。
生理中からめまい、ふらつきがメッチャクチャ体調が悪かったんです。
今思うと笑っていまいますが、メニエール病かと思うくらい悩みました。
花粉症からくるのどの痛みと咳で、かなりおとなしい生活を送ってました。
・とにかくいつもの生理前と違うのは、体が熱かったこと。
・腹のはりが高温期になると出てくるのに、全くなかった。
・腹痛もいつも生理3日前にやってくるのに、なかった。
驚いたのは、妊娠がわかる直前から、筋肉量が一気に落ちたこと。
(どうなってるのかな？)
食事は、しっかりとって体を温めること。
・朝ごはんをきちんと食べること。ごはんかパン、たんぱく質が入ったスープ類。
スープの塩分に注意。しょうがを使うと、結構朝からホットのエンジンがかかります。
ヘルシーでもたんぱく質がないと、効果が半減しますよ・・・。
・夕食は軽めに。(朝ごはんを達成する為にも)
・おやつを食べ過ぎない
毎日おやつは1〜2個までと職場で決めて食べました。
・なるべくごはん食にする。
玄米にはまり、一時玄米スープごはんが朝ごはんでした。
運動は、平日は1日おきに筋トレ10分。
腹筋、背筋とか内腿、外腿の筋トレ。
その他の日は有酸素運動を20分か1万歩ウォーキング。
休日は、ダンナとランニング60分以上を週1回。
きちんとお休みをつくる。
毎年、自分の年齢を増す毎に、無理だなと思っていても願いは叶うと信じています。
どこへ行っても、実はお参りした時にはお願いしてました。意味ないかもしれないけど。
治療を止めても、プロラクチンが高かったはずでも、妊娠できる日が来ると思います。
諦めず、ダンナ様と仲良く過ごしてください。
周囲からなんと言われても、ダンナにはかばってもらえる様に。
また、不安を時には伝えることで安心ですよ・・・。幸運をお祈りします。
ちょっとした不安が妊婦の体調変化をもたらす。
今の私のつわりがそんな気がします。
まだまだ、初期で怖い時期ですが、何が良かったかって自分が成長したな・・って評価したのが大きかったのかもしれません。
自分に自信がなければ、前向きになれないし。
妊娠しなかったら、走る事が嫌いな私でもハーフマラソンにチャレンジしようと思った程です。
子育ても成長の一環って聞きますが、ベビ待ちも成長の1つかもしれませんね。
妊娠を気にする事が辛くて、基礎体温はつけることを止めて治療も止めて1年弱。
14日目前後茶色のおりものがあり。
基礎体温測定していた時は、いつも体温が下がり、排卵がありそうでした。
21日目からの高温期に入った事は、長く基礎体温をつけていたので体感してました。(念のため体温を測りましたが)
29日目茶色のおりものがあり。
33日目妊娠検査薬陽性。
37日目胎嚢確認。
42日目腹痛(腹部のはり)と茶色のおりもので受診。ダクチル内服開始。
45日目腹痛と出血で受診。胎芽と心拍確認。
5w6dの胎嚢。さらに、成長しますように・・・。
