過去ログ

水分をとるといい?  寝てばかり - 2009/09/07(Mon) 16:09 No.4232

こんにちは、初めての妊娠で9週に入ったところです。
5週目あたりからつわり症状が出始め
吐いてしまうことはないのですが、食べられるものが限られてしまっています。
ずっとムカムカ、疲れやすく、食欲もなくて食事は苦痛、頭痛があるときは最悪です。
家事もだるいし、特に水仕事が苦痛で食器用洗剤のにおいなどもつらいので、
主人には我慢してもらって、お皿やコップは紙皿を使ったりもしています。
日ごろの私はケチで(笑)絶対このようなことはしないのですが
「紙皿でもいいよ」といってもらえたときは主人に感謝しました。

布団も上げずに寝てばかりいるのですが
立ちくらみの症状について、少し改善があったような気がするので投稿してみます。

素人判断ですので、正しくないかもしれないのですが
水分補給をきちんとしていると、立ちくらみが少ない気がします。
最初に来た症状が、立ちくらみと疲れやすさだったのですが
病院で点滴を打ってもらったらすっきりしたため
もしかして水分不足かなと思い、朝起き抜け、汗をたくさんかいたとき、お風呂のあとなど
明らかに水分が失われたときは意識的にスポーツ飲料をとり、
気が付いたら水だけでも飲むようにしていると、立ちくらみの頻度が減りました。
注意していると、立ちくらみが起こるようなときは、
尿の色も濃いような気がしますので、あながち間違ってないような気がしています。

食べる量が明らかに減っているつわりの時期は、
普段は食事からも取れているはずの水分がとれなくなるため
いつも以上に水分は必要な気がします。
特に、今は夏ですし、、、

スポーツ飲料など、甘いものが取れない方もいらっしゃるとは思うのですが、
もし可能であれば試してみてください。
早くおいしくご飯食べられるようになりたーい
がんばって乗り切りましょう!
Re: 水分をとるといい?  まっちゃん - 2009/09/14(Mon) 14:52 No.4236

はじめまして。ただいま妊娠7週目です。二年ほど前に妊娠したときは常にひどい車酔いのような状態で目を開けてても天井が回って気持ち悪いし目を閉じていても気持ち悪いし、で本当に何もできない状況でした。結局そのときは流産してしまいましたが、精神的に弱かった私にカツを入れてくれた親孝行な子だったと感謝の気持ちで過ごすようにしました。
二年たち念願の妊娠が分かり、喜びもひとしおです。前回ほどではありませんが、5週目後半くらいから寝てばかりさんと同じようなつわりの症状が出始めました。
常に軽い車酔いのような状態で冷蔵庫の中の食品のにおい・調理する時のムワッとしたにおい・食器洗剤のにおい・排気ガスのにおい・煙草の匂い・芳香剤のにおい・・・などありとあらゆるにおいに反応してオエッとなります。
私の場合は午前中に症状が強いので空腹がいけないのだと思い、起きたら気持ち悪いのを我慢しつつゼリー、果物、などから少しずつ食べ始めにおいが少ないそうめんや食パンをトーストして何もつけずに食べたりして半ば無理やりお腹を膨らませています。けどそうめんも湯がいてるにおいがダメなので旦那様が準備しててくれないと食べれないんですけどね。
果物はグレープフルーツ、みかん、梨が特にお気に入りです。飲み物はにおいや味がついていると想像するだけで気持ち悪くなるのでミネラルウォーターしか飲んでいません。
夜しんどくてなかなか寝付けないときはひたすら赤ちゃんの名前を考えてしばらくたったら「ベビーちゃんが頑張ってるからママも頑張るね。だから安心して大きくなるんだよ」と繰り返しささやいてるといつの間にか眠れます。


| | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |