←こんな基礎体温表を簡単作成。自分の基礎体温と妊娠した人たちとのシンクロ検索が可能
2010年11月、繋留流産。
高温期14日以上の継続。
・体を冷やさない。職場で、薄手の腹巻き、レッグウォーマー、毛糸のパンツ、在宅時は、更に極厚のお尻まで隠れる腹巻き追加。
・基礎体温を測定する。数字は決して嘘をつきません。とくに生理予定日の測定は、勇気が要りますが、それが妊娠をいち早く判定できる材料にもなり得ます。客観的に自分の体を見られます。
・ストレスをためない。流産以降、少しストレスになっていたサプリやルイボスティー、パイナップルジュース、減酒を全てストップ。好きなものを食べて飲んでストレスフリーに。
流産しても、また妊娠できました。もう出来ないかな、と半分開きなおっており、仕事に気持ちの比重が向き始めた矢先でした。
あまり思い詰めず、ストレスをためないで、旦那様との生活を楽しみながら、毎日をお過ごしください。
妊娠を望む皆さんのところに赤ちゃんが来るように微力ながらお祈りしています。
月経の周期27日間(4/2〜4/28)
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