←こんな基礎体温表を簡単作成。自分の基礎体温と妊娠した人たちとのシンクロ検索が可能
毎月仲良しはしていましたが、いまいちタイミングが合っていなかったみたいです。
今月はしっかり基礎体温もつけて、排卵日だろうと思われる日あたりに、集中的に仲良ししました。
胸の張りはいつも通りでしたが、生理予定日を過ぎたら急に存在感が増してきました。
あと、生理痛に似た下腹部痛と、腰痛、体のポカポカ、眠気、疲れやすい・・・といった症状が見られます。吐き気はまだ軽いです。
何ヶ月か前から葉酸サプリを取っていて、今月は特に体を温めるように気を付けました。
他には基礎体温をつけていたくらいで、特別なことはしていません。
私自身も赤ちゃんを待ちわびるがあまりに、リセットで泣いたことが何度かあります。
生理周期が安定しないので基礎体温をつけたことが良かったと思っています。全くの無知でしたが、自分の体を見直すことが大切なんだなと思いました。
月経の周期38日間(4/12~5/19)
