←こんな基礎体温表を簡単作成。自分の基礎体温と妊娠した人たちとのシンクロ検索が可能
習慣性流産・不育外来にてバイアスピリン服用しつつ、基礎体温でタイミングを図っていました。
2年間で3回の流産・・・もうダメなのかと落ち込む日々でしたが、マイペースで頑張るしかないと気持ちを切替え、スイミングに通う準備をしたり、仕事を始めたり、運動をしたりしていました。
・いつもの生理前より身体が軽かった。
・生理前の腹痛がなかった。
・頭痛はいつも通りあった。
・たまに吐き気。
妊娠していないときの方が症状が色々ありました。
異常な眠気と便秘がありました。
・規則正しい生活を心がける。
・冷やさない。
・香酢を飲み始める。
・ストレスをためない。
3回流産したときはさすがにへこみ、もう出産できないのかと思いました。不育症の検査を進めている中で、義妹や周りの友達はどんどん妊娠していって、どうして私だけ・・・って思ってました。
でも妊娠できた周期に限って義妹の赤ちゃんの世話を積極的にしてみたり、本当に可愛がっていた矢先でした。どうせ今月もダメだと自転車に乗ったり、自由な生活でしたが、気持ち的にストレスを感じていたかったので、良かったのかもしれません。
