←こんな基礎体温表を簡単作成。自分の基礎体温と妊娠した人たちとのシンクロ検索が可能
結婚＆引越しで、新しい環境に馴染むまでは妊娠を意識していませんでした。
先ずは道を覚えたり、スーパーを覚えたりと過ごしていました。
すぐにパートを始め、そこで2年が経ちました。
やっと余裕が出来ると、授かりたい！と思うようになりました。
ですが、主人も仕事が忙しく出張も多め。帰る時間も毎日バラバラ。
仲良しするも、タイミング(時間的に)が外れてました。
途中で、「排卵検査薬」を使ってかなり参考にしました。
周期は28〜29日です。
プラス、妊娠した周期では初めて「福さん式」で自分で内診しました。
膣に指を入れると、とても柔らかく、下着に着いたおりものの様子を見ました。
白っぽい卵白状の、おりものがが伸びる日の夜に仲良しです。
この時、なぜか排卵検査薬の方は、陰性に近い薄い線でした。
・とても疲れやすい。
・よく眠る。昼寝も2度寝もあり。
・生理予定日に気持ち悪い、ムカムカ感。
・生理予定日前に左側の下腹部が軽く痛みました。
・起きると、片目だけ二重になってたり、数日痙攣した。
・納豆を食べる。
・通勤に40分歩く。
・お風呂によく浸かる。
・葉酸サプリ、豆乳を飲む。
・主人は亜鉛を飲んでもらった。
・月に1〜2回ほど岩盤浴。(排卵日の近い時は避けた)
リセットの度に、私も落ち込んでました。
「生理1日目は、新しい卵のはじめの1歩」
と、聞いてからは前向きに切り替えられるようになれました。
仕事のストレスが凄かった時期は、基礎体温もおかしかったです。
夢にも出てくるくらい、追い詰めてました。
なるべく、自分の負担を減らすように、家でストレス発散しました。
音楽聴いたり、美味しいものを食べたりしてました。
仕事はある意味、いい意味で適当に・・・100％やり過ぎないようにしました。
考え方を変え、自分を労わったことが良かったようです。
穏やかに過ごすことが、とても大事だと思います。
自分の心を声を聞いて、無理せずマイペースを心掛けて下さい。
リセットの度に、主人も自分が悪いんかな？と気にしてました。
少し、仲良し恐怖気味になってたかも知れないので、申し訳なかったです。
ですが、2人で話し合い協力していくうちに、とても固い絆が出来たと思います。
今は、本当に仲良し夫婦になってます。
ここで、何度も他の方の体温などを読み漁ってましたが、10人いれば10通りです。
赤ちゃんのことを考えない日はなかったです。それでいいと思います。
それぞれの方の報告を見て、皆の周期が一目で分かればいいなと思いました。
私の場合は、29日周期です。
