BMI、肥満度チェック e-妊娠

BMIとは、自分の体重の肥満度をチェックする方法です。BMIが「22」に近いほど妊娠しやすいとされています。また妊娠中にもBMI計算を目安に体重の増加を考えていくので、あなたのベスト体重とBMIをチェックしておくことをお薦めします。

BMI、肥満度チェックの詳細

BMI（Body Mass Index）とは世界的に利用されている標準体重計算法のことで、自分の体重が痩せているか太っているかを判断する方法です。BMIが「22」に近いほど健康であるとされ、病気にかかりにくく、また長生きするという統計もあります。BMI、肥満度、標準体重の調べ方は以下の通り。

標準体重の測り方：

身長（m）×身長（m）×22

BMIの測り方：

体重（kg）÷（身長（m）×身長（m））

肥満度(%)の調べ方：

(実測体重（kg）－標準体重（kg）)÷標準体重×100