←こんな基礎体温表を簡単作成。自分の基礎体温と妊娠した人たちとのシンクロ検索が可能
女性ホルモンとは、女性の体をコントロールする化学物質で、月経、妊娠、出産、授乳などはすべて女性ホルモンと深い関わりがあります。女性ホルモンは、脳の視床下部や下垂体、甲状腺、卵巣から分泌されます。
妊娠と関わりがある女性ホルモンには、下垂体から分泌される「黄体形成ホルモン（LH）」と「卵巣刺激ホルモン（FSH）」、そして卵巣から分泌されるエストロゲン（卵胞ホルモン）、プロゲステロン（黄体ホルモン）があります。
視床下部~下垂体~卵巣という女性ホルモンの分泌過程で不調和が起こると、不妊原因となることがあります。無理なダイエット、強いストレス、不規則な生活などは女性ホルモンのバランスを崩す原因となります。
不妊で悩む人たちの間では、女性ホルモン（エストロゲン）を増やす食べ物として、グレープフルーツやざくろなどが人気があります。サプリメントではマカや葉酸が女性ホルモンと深い関わりがあるようです。
視床下部 下垂体 精巣 LH FSH エストロゲン プロゲステロン マカ
