基礎体温(BBT)
基礎体温（Basal body temperature）とは、女性のもっともエネルギーを使っていないとき（つまり基礎代謝だけ）の体温をいいます。基礎体温は寝ているときの体温を測定できればいいのですが、それは不可能なので眠りから目覚めて行動を開始する前に測定します。
基礎体温測定とは、小数点第2位まで表示される婦人体温計を使い毎朝起きたときに「基礎体温」を測定することです。月経周期開始から排卵までは低温相になり、排卵後は高温相を示します。妊娠すると高温相の状態がずっと続きます。
